Fitness zdrave tuky První cvičení je globální. Kůže se nestane ochablou, tělo se napne a stane se. Tato metoda hubnutí zahrnuje použití nízkokalorických a uspokojivých potravin v téměř jakémkoli množství. Lehněte si na podložku a pokrčte kolena přibližně do pravého úhlu. Osobně nemám moc rád vodu s okurkou…