Cviky na břicho v leže

Cviky na břicho v leže Tibetská hormonální gymnastika neboli samo-masáž se provádí ráno bezprostředně po probuzení. Nízký obsah tuku (0%). Vedení nohy vpřed. Při hubnutí jsou vítány páry nebo pečené pokrmy z dietního masa: kuřecí nebo krůtí maso, mladé telecí maso, ryby…